Foutez-vous la paix

La pratique de la méditation convainc aujourd’hui jusque dans les mondes de l’hôpital ou de l’entreprise. Mais c’est au prix d’un contresens dangereux, avertit ici Fabrice Midal. Car la plupart de ses nouveaux adeptes en attendent un résultat « productif » : devenir plus équilibré, plus sage, plus créatif ou moins stressé. Et obtiennent le contraire – sentiment de honte, agitation, crispation –, confortant ainsi les critiques en vogue contre la « tyrannie du développement personnel ». Or, pour toucher à l’expérience profonde de cette pratique venue du bouddhisme, nous devrions ne rien en attendre. D’où l’invitation de cet enseignant reconnu à « cesser de méditer » pour commencer, enfin, à « ne rien faire » : « La méditation telle que je l’entends n’est pas une technique, elle n’est pas un exercice, elle n’a rien de mystérieux : elle est un art de vivre. L’art de se foutre la paix. » Et ainsi d’accéder à une « pleine présence », où les véritables possibles s’ouvrent à nous. S’appuyant à la fois sur son expérience et sur la voix des poètes et des philosophes, Midal délivre ainsi un inspirant éloge de la simple attention à ce qui est, comme voie d’accès la plus sûre à l’émerveillement qui amplifie notre existence.